Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Cheerios, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Abendessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Publix Pumpernickel Croutons , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat) , Cheerios. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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