Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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47,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 121,07g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Sadia Bisteca Suína, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Alface, Rúcula, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Verdão Alimentos Acerola. Abendessen: Rúcula, Pepino (com Casca), Sadia Bisteca Suína, Sal, Banha de Porco, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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