Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 248,44g | Kohlh: 359,14g.
Frühstück: Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Linea Natura Kichererbsen Waffeln. Abendessen: Knusperone Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Butter-Toastbrot, REWE Bäcker Brötchen , Dulano Kochschinken, Mischkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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