Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 140,49g | Kohlh: 252,55g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Goji Beeren Getrocknet, Ei, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olivenöl, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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