Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 46,94g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Nudelsalat. Abendessen: Gut & Günstig Bacon Streifen. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|