Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: Biscotto Doppelino . Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gemischter Salat, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Hamburger Vom Rind, Loose Protein Quäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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