Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Alpro Yogur Piña y Fruta de la Pasión, Hacendado Piña en Su Jugo, Atún con yogur, Carrefour Pan 100% Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Merluza a la riojana. Abendessen: Carrefour Queso Gouda, Hacendado Crackers Espelta. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), MyProtein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Plátano. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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