Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Natur , Milbona Magerquark, Aldi Birne, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein, Trader Joe's Walnusskerne. Mittagessen: Netto Humus Pikant, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, All Seasons Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Datteln, Milka Vollmilchschokolade, Sojamilch. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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