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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 29,39g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Eiweissbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Okra Gekocht, Ei, Beck's Bier (500ml), Alnatura Rote Linsen, Leberkäse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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