Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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119,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 117,83g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Aldi Das Pure Haferbrot. Mittagessen: Milsani High Protein Duo Vla, Warme Gemüsebowl mit shredded Tofu. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Frankonia No Sugar Added Nougat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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