Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Té Verde, Atún con yogur, Carrefour Pan 100% Integral, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Abendessen: Hacendado Sazonador Ensalada, Borges Vinagreta de Modena, Hacendado Gourmet Maxi, Huevo, Carrefour Maíz Dulce, Tomates Cherry, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Verdifresh Ensalada Gourmet. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Plátano. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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