Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
|
75,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 75,92g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 280,66g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, TiP Geflügel Mortadella. Mittagessen: TiP Putensalami, REWE Bäcker Brötchen, Apfel, Banane. Abendessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Sonstiges: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Bananenkuchen, Milky Way Milky Way Minis, Mars Celebrations (10g), Dove Caramel Mini, Ferrero Milchschnitte. mehr...
|
|
2832 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Aerobic - 45 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|