Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: DM Bio Mandelmilch, Rocka Nutrition Vegan Omega 3, Elstar, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Eat Happy Ingwer (Vegan), Rocka Nutrition Vegan Omega 3, REWE Bio Agavendicksaft, Zitronensaft, Kurkuma, Kaffee mit Milch, Achterhof Hagebuttenpulver, Zimt, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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