Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 169,35g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Udang, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Bengkoang, Mangga. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aming73's Gewichtsverlauf
|