Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 93,40g.
Frühstück: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Ahir Çubuk Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Ihlamur Çayı, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Kabak Dolması, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Ihlamur Çayı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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burcubayy's Gewichtsverlauf
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