Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Coffee, Walnuts. Mittagessen: Giant Eagle Red Potatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Trader Joe's Buttermilk Ranch Dressing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Trader Joe's Greek Nonfat Yogurt Plain, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Beef Stew, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Beet Soup (Borscht). Snacks/Sonstiges: Grape Tomatoes, Pears . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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