Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Fol Epi Classic, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast. Mittagessen: LAWA American Pancakes, Gekochter Rosenkohl, Hühnerbrühe. Abendessen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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