Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Alnatura Marillen Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Rapsöl, Ei. Mittagessen: Olivenöl, Deluxe Herzoginkartoffeln, Eiklar, Rucola, Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. Abendessen: American Creamy Erdnusscreme. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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Eiserne Disziplin meine liebe 🤜🤛 ..und die zu eng sitzende Winterjacke, die von letztem Jahr passen muss 😂 die übt einiges an Druck aus 😶🌫️
17 Okt 23 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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