Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
111,1 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2023:
612 kcal Fett: 44,72g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 24,38g.   Frühstück: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Atkins Protein Wafer Crisps, Carnation Evaporated Milk. Mittagessen: Adams Natural 100% Creamy Peanut Butter. Abendessen: Roast Beef, Beefsteak Tomatoes, Kraft Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Carnation Evaporated Milk. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Wowza! Amazing 🤩 
15 Okt 23 vom Mitglied: Healthycurves2023
Awesome work keep it up!!! 
16 Okt 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
Thank you both 😊 
16 Okt 23 vom Mitglied: Val_Lily
Excellent. 
18 Okt 23 vom Mitglied: meonadiet

     
 

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