Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Kirkland Signature Greek Yogurt, Clementines, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: D'vash Date Syrup, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Abendessen: Bibigo Korean Style Crunchy Chicken, Pretzilla Soft Pretzel Bread Bites. Snacks/Sonstiges: Levels Whey Protein Vanilla Bean, Levels Whey Protein Vanilla Bean. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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