Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Coffee, Ideal Protein Chocolate Drink Mix, 1% Fat Milk. Mittagessen: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Abendessen: Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Tortillaland Uncooked Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Ergometer - 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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