Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Havuç, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Ahir Çubuk Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. Abendessen: Salçalı Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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burcubayy's Gewichtsverlauf
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