Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 166,48g | Kohlh: 264,01g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutfried Geflügel Salami, Hartgekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Rosenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Gutes Land Frischkäse Leicht, Rotkohl, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Abendessen: Tomaten, Clementinen, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Gutfried Geflügel Salami, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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