Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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75,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1528 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 122,38g.
Frühstück: Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White, Fried Egg. Abendessen: Red Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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