Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2260 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 241,12g.
Frühstück: Dinner Rolls, Fried Apple, Fried Potatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Salmon Cake or Patty, Fried Egg. Mittagessen: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Lamb Chop, Dinner Rolls, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (Canned), Casserole or Mashed Sweetpotato, Poultry Gravy, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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