Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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113,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 269,45g.
Frühstück: Danone Fruchtzwerge, Äpfel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (Geschält), REWE Bio-Finn-Brötchen, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Mittagessen: Dean&David Chicken Teriyaki Bowl, Dean&David Brot. Abendessen: DM Bio Roggenvollkornbrot , Immergrün Falafel Bowl . Snacks/Sonstiges: McDonald's Latte Macchiato (Tall), Gymqueen Fluffy Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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