Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 175,76g | Kohlh: 256,60g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo . Mittagessen: Doce de Leite, DIA Manga Rosa , Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Tauste Sushi Joy Salmão, Sashimi de Salmão, Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Trigale Pão de Castanha, Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha, Vinho Merlot, Vinho Merlot, Trigale Pão de Castanha. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Subir escadas correndo - 35 Minuten, Correr esteira - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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