hrldfischer's Notizen, 14 Okt 23

Haben wir tatsächlich den 14 Oktober?
Bei dem schönen Wetter wünsche ich Euch einen ebenso schönen Abend 😊
93,6 kg Bisher verloren: 58,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2023:
519 kcal Fett: 7,69g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 30,66g.   Frühstück: Quäse Protein. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dosenpfirsich, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Xucker Erythrit, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr Natur, Dosenpfirsich, Zitronensaft, Eigelb, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Deluxe Geriebener Trüffel, Räucherlachs, Spaghettikürbis. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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