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😭 ich verstehe es nicht 😭
Limit 1500kcal tgl. eingehalten
nichts zwischendurch, nichts genascht
ehrlichst aufgeschrieben
mit Sport begonnen
gibt es noch jemanden der solche Startschwierigkeiten hatte?
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109,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 240,85g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: BioBio Lassi, Gelber Reis, Eatclever Indische Spinat Hähnchen Pfanne, Indisches Fladenbrot Naan. Abendessen: Ja! Camembert 45%, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Metzgerfrisch Landjäger , Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Wiesehoff Natur Joghurt 3,5%. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Weiße Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch Sommermaus❣️ Jaaa, das kennen wir alle. Aber Du schaffst es, nur muß ein bisschen durchhalten und Geduld haben. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! 🤗
14 Okt 23 vom Mitglied: ani_koevesdi
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sommermaus's Gewichtsverlauf
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