maerzeinhorn's Notizen, 14 Okt 23

Mehr Sport, kein Alkohol. Ich glaube das klappt gut. 🙏😂
78,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2023:
552 kcal Fett: 11,21g | Eiw: 20,41g | Kohlh: 90,25g.   Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Milch 1% Fett, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Kölln Hafer-Porridge. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche

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