Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 259,25g.
Frühstück: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Banane, Edeka Milder Multi, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Landkost Halbfett Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Aubergine, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Olivenöl, Rapsöl, Bürger Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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