Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Olivenöl, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, REWE Weiße Bohnen. Abendessen: Möhren, Cock Brand Rote Currypaste, Kartoffelpüree, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Feine Landküche Drumsticks, Zucchini, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Karamell, Harzer Harzer Käse, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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