Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3594 kcal
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Fett: 133,14g | Eiw: 208,39g | Kohlh: 314,41g.
Frühstück: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Rosenbrötchen, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Clementinen, Gutfried Geflügel Salami, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Rohschinken Light, Hartgekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn , Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gutfried Geflügel Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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