Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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47,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 123,54g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Uvas, Maçã Gala, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Cebolas, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Yoki Farinha de Mandioca, Sal, Cebolinho Verde. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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