Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 336,37g.
Frühstück: Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Swift Carne Moída de Patinho , Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha, Danone Yopro Chocolate Shake. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Andar na esteira - 7 Minuten, Subir escadas correndo - 51 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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