Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Buko Frischkäse Meerrettich, Ketchup, Käse, Butter, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic High Protein Pudding Grieß-Zimt, Vollmilch, Bonduelle Kichererbsen , Frosta Pasta Wildlachs. Abendessen: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Kichererbsen , K-Classic High Protein Pudding Grieß-Zimt, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm . Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Gezuckert), Vivil Pastillen mit Pfefferminz. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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