Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 75,39g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Kitchenette Brokkoli Gratin, Salzkartoffeln. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|