Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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42 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), バナナ, Macro Organic Hemp Seeds, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, McKenzie's Baking powder, Coles Mixed Berries, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Wellness Road Organic Cacao Powder. Mittagessen: チキンカツ, レタス, Pearl Barley, Brown Rice, パプリカ, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil. Abendessen: Coles White Plain Flour, Coles Rice Bran Oil, Woolworths Barramundi portions, Woolworths Broccoli florets, Pearl Barley, Brown Rice, SunRice Hinata Short Grain Rice . Snacks/Sonstiges: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll), 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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konstantes Gewicht
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