Windy Day's Notizen, 12 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
71,7 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2023:
1083 kcal Fett: 37,73g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 139,90g.   Frühstück: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Abendessen: Aunt Millie's Pretzel Hamburger Buns, Sweet Onions, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Rosetto Cheese Tortellini, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea. mehr...
2018 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Windy Day's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.