Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Abendessen: Aunt Millie's Pretzel Hamburger Buns, Sweet Onions, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Rosetto Cheese Tortellini, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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