Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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105 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 177,86g | Kohlh: 130,78g.
Mittagessen: Olivenöl, Möhren, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Penny Markt Kidney Bohnen. Abendessen: Aldi Geflügel Salami, REWE Bio Hirtenkäse, Goldähren Wraps Mehrkorn, Sriracha Mayoo Sauce, Hofburger Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Linessa Mozzarella Light, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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