Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3181 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 210,28g | Kohlh: 457,09g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Leibniz Butterkeks, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Abendessen: Whey Protein, Knusperone Haferflocken, Hipp Bio Milchbrei Kinderkeks. Snacks/Sonstiges: Alnatura Reiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt, Gwoon Eierkoeken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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