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Keep going, keep moving, keep up the good work!!
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 14,73g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Mittagessen: Sweet Onions, Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Member's Mark Chicken Breast Tenderloins, Dole Yukon Gold Potatoes. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Woo-hoo nicely done!!! 💪🎉🎊🥳🌷
11 Okt 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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Thanks Erin! 🥰Now to keep the ball rolling... !😅
11 Okt 23 vom Mitglied: Windy Day
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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