Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Land O' Frost Black Forest Ham, Egg, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Abendessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef , Carrots , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Black Forest Ham, Mission Foods Carb Balance Tortillas. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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