Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 125,77g | Eiw: 148,24g | Kohlh: 320,91g.
Frühstück: Banane, knusperone müsliriegel, Ja! Deutscher Gouda, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Goldähren Wraps Mehrkorn. Mittagessen: High Protein Pudding Karamell, Gut & Günstig Honig, Kraft Miracel Whip, Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch, Goldähren Wraps Mehrkorn, Sriracha Mayoo Sauce, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln. Abendessen: Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Quark 20%, Kirschtomaten, Honig, Kopfsalat, REWE Bio Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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