Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 222,12g | Kohlh: 479,97g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. Mittagessen: Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Abendessen: Specially Selected Raw Honey, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Priano Tomato Basil Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Kellogg's Rice Krispies (40g). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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