Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 26,12g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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960 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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