Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Land O' Frost Honey Ham, La Banderita Carb Counter Large Wrap, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Publix Pumpernickel Croutons, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Land O'Lakes Traditional Half & Half. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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