Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 237,40g.
Frühstück: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Edeka Milder Multi, Banane, Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sehne Bernd das Brot . Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Cocktailtomaten. Abendessen: REWE Silberzwiebeln , Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Crownfield Knuspermüsli Weniger Süß, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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