Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 23,08g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Изюм, Gold Food Цукаты Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Омлет или Яичница. Abendessen: «Ама Мама» Пюре Детское Ягодный Салатик , Musler Батончик Миндаль-Шоколад. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис с Арахисом . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.adzhiii's Gewichtsverlauf
|