Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Cebolinho Verde, Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Couve Folha 🥬, Fígado de Vaca, Sal, Banha de Porco, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Beringela, Verdão Alimentos Acerola. Abendessen: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Cebolinho Verde, Cebolas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Alface, Verdão Alimentos Acerola. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Morangos, Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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